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在手机上注册QQ账号和密码的步骤如下。
1、打开手机QQ应用并点击右下角的“新用户注册”。
2、输入手机号码后，点击“下一步”。
3、设置QQ昵称与密码，并确认密码。
4、选择性别，然后输入手机短信收到的验证码。
5、同意相关条款后，点击“立即注册”。
注册过程中要确保输入的手机号未被注册过，并且输入的验证码等信息都是正确的，注册成功后，就可以使用新注册的QQ账号和密码进行登录了。
为了保护账号安全，请设置一个复杂且独特的密码，并避免与他人共享账号，请定期更新密码，并避免在不同的设备上使用相同的密码。